Последователи

ТЪРСИ РЕЦЕПТИ В БЛОГА!

сряда, 31 януари 2018 г.

Зеленчуци на фурна без сол и мазнина



Тази рецепта е за Витаминен /плодовият/ ден на 90 дневната диета.
Стана добре и си я хапнах с удоволствие, въпреки само печенето на зеленчуците без мазнина .
Ето какво сложих
1бр.-тиквичка настъргана
1бр.-патладжан на кубчета
1бр.голям-домат настърган ,може и от консерва но да няма сол в нея
 1 глава -кромид лук или половин стрък праз лук
2 счукани скилидки -чесън
1ч.л.-червен пипер
чер пипер
чубрица

Всичките продукти хубаво обърках и сипах вода до средата на сместа.


Сложих във фурната и го пекох до готовност на продуктите ,около 30 минути.

Може и без ядки да се хапва



Може и поръсено със счукани орехи и бадеми
Много беше вкусно, чак се учудих ,че стана за ядене! :)







1 коментар:

  1. Здравче,
    това всъщност са задушени зеленчуци.Ще ги пробвам по твоя начин.Вкусни стават и без сол, защото сладнят.А ядките ще ги направят още по - вкусни.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...