Пури пълни с крем от грис

Продукти за крема

Ето тук в линка как се прави кремчето.
Грис със прясно мляко на крем
Направете го по гъстичко за да не излезе от корите когато се пече.

250гр.-грис
1л.-прясно мляко
1,1/2ч.ч.-захар
1- ванилия
парче масло 30гр
по желание канела за поръсване


ПРИГОТВЯНЕ
Кипвам млякото и слагам захарта да се стопи.
Сипвам и гриса и непрекъснато бъркам около 5мин. да набъбне хубаво.
Махам от котлона и добавям маслото и ванилията.

Фини кори
50гр.-масло, разтопено
канела
счукани орехи
Намазах половината кора с мазнината и прегънах на две.
Сложих две лъжици от крема и поръсих с канела


Поръсих със счукани орехи


Завих от едната и от другата страна и навих на руло.


Сложих в намаслена тавичка и пекох на 170 градуса докато порозовеят корите.




~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

Плодов сладоледен разкош

Това е нещото което много ми хареса за десерт от който човек не може де напълнее ,нито да се прияде.
Може да се консумира в неограничени количества ,без да се страхуваме ,че ще ни навреди на фигурата.
Та така ,правих си го за ден витаминен на 90 дневната диета .
Вие си го направете ,без да сте на диета и ще се уверите във вкусовите качества на тази разкошотия.

Продукти
1-банан
1-ябълка
1-круша
50гр.-орехи
1 -ванилия
може да се прибавят и кокосови стърготини или с тях да се поръси сладоледа.

Всички продукти сложих във комбайна и смлях на каша.
Разпределих сместа в силиконови форми за мъфини и сложих във фризера.
ТОВА Е..... РАБОТА ЗА НЯКОЛКО МИНУТКИ!



Който не е на диета и не спазва режими може да го гарнира със всичко каквото се сетите.
Аз го гарнирах с резени печени на тиган ябълки,киви, сух кокос, запечени орехи и
топчета от сухи плодове и ядки.



~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

Хлебно тесто за - хляб,пици,питки,пърленки,мекици,и всичко за каквото се сетите

Тестото е универсално и за каквото се сетите може да го използвате -
хляб,пици,питки,пърленки,мекици,и всичко за каквото се сетите.
Аз си го държа на порции във фризера или във хладилника, ако ми трябва за другият ден.
Сега ви представям неустоимите хлебни питки

500мл.-затоплена вода
1с.л. равна сол
2с.л.-зехтин или олио
11гр.суха мая на YUVA или 1/2 калъп жива YUVA
Около 1кг. брашно за меко тесто.

Приготвяне
Омесих тестото и разпределих по 200гр. всяка питка.
Оформих ги на топчета.
Овалях всяка топка,хубаво в брашно и ги сложих в тава с хартия за печене.
Нарязах топките с бръснарско ножче и оставих да втасват.


Когато удвоиха обема си пуснах фурната на 200 и пекох до готовност.


ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН НА 
90 ДНЕВНАТА ДИЕТА!





~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

Постна пица

400гр. сурово тесто,
/Може с готово тесто или да си замесите- ето тук е рецептата/
1с.л. лютеница,
6 маслини нарязани,
няколко листа спанак накъсан,
1 домат ,и зехтин леко напръскани доматите,


Омесих си тесто и отделих 400гр. за пицата.
РЕЦЕПТАТА ЗА ТЕСТОТО
Другото го сложих на топки от по 400гр във фризера да си имам готово.
Разтлах с пръсти тестото и намазах с лютеница ,отгоре нарязах маслините и накъсах спанака.
Нарязах домата и него наредих отгоре и ги полях малко със зехтин.
Пекох на 200 градуса.



ПОДХОДЯЩА ЗА ДЕН ВЪГЛЕХИДРАТИ НА 90 ДНЕВНАТА ДИЕТА!
Салата от домат и китайско зеле 
Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНОТО ДОПЪЛНЕНИЕ ЗА ДИЕТАТА.



~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

СОДЕНА ПИТКА

Продукти
1 кофичка кисело мляко от 400 гр
1 ч л сода за хляб,1 ч л бакпулвер пресята заедно със 3 ч ч брашно и ако е нужно се добавя още брашно
1 с л сол
1 с л оцет
1ч л захар
3 с л олио

Приготвяне
Замесвам тестото и оформям на топка ,отпуща се малко да си почине и във намаслена тава разстилам тестото.
Надупчвам със вилица и оставям за половин час да отпочине .



Пека на 190 градуса.



~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

ПИЛЕШКИ КРИЛЦА В ЗЕЛЕВ ЛИСТ

ПРОДУКТИ
листа от кисело зеле да могат да се завият крилата
пилешки крилца
червен пипер
чер пипер
джоджен
олио

Първо оправих зелевите листа като им изрязах пънчетата да няма твърдо
После нарязах пилешките крила и ги натърках с червен пипер.
Поръсих и другите подправки отгоре

Тогава по две парчета от месото завих като сармички и сложих в тавичка.
Сложих отгоре олио ,водичка до средата на сармичките и захлупих с капак /вие и с фолио може да закриете ако нямате подходяща йена тавичка/
Пекох до готовност.
Сосчето е:
Изцедих мазнината от тавата и сложих 1с.л.-брашно и запържих.
Тогава сипах прясно мляко и енергично бърках да не стане на грудки.
Сложих и 1 скилидка счукан чесън и стана страхотен сос за сармичките.
Това е ...да Ви е сладко!



ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА 90 ДНЕВНАТА ДИЕТА БЕЗ БРАШНЕНИЯТ СОС ....ЗА ПРОТЕИНОВ ДЕН!

~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~

Домашна баничка с лютеница и маслини

Продукти за 1 порция:
400гр -готово тесто или ако искате домашно тесто -
 рецепта за тесто 

за плънката
Лютеница
обезкостени маслини
Може и кисели краставички да сложите


Така направих
Разточих тестото на много тънко и намазах с лютеница и поръсих обезкостените маслини
Навих на руло и после на охлюв и сложих в подмазана тавичка.


Намазах със зехтин и поръсих чубрица.
Пекох на 190 градуса




ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА 90 ДНЕВНАТА ДИЕТА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН!



~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~