![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRRsnwVknwzHvfsq4IkO9kwNtuPjvJwClB21Oa33WHcyrL8za7Fm9aUM5u36IBXC7PEbtgHLZKRxYuO0Fho5HV3qF_NAQJuKI763YwwEXUCa_5O2PnIgxBjQp2xfdXDiVkfcL5Q_dnshI/s640/IMG_20180126_114714.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6jcQBh6542VkirI3MYjfX_9DmY9LpmUJJz5g8SwQLVywRyNRkMtdvs6hYKObJmIBq2nr8yragUGjKdeZL6LilAwB6Tpf2FAZm7oZ_KSBYZCsQ21WKkkfe7ZG_Mn75JwtN5rD47UI_bLk/s640/IMG_20180126_114830.jpg)
продукти за тестото
250 мл.- топла вода
20гр. -жива мая или 1 пакетче суха на Йоткер
2с.л.-олио
1ч.л.-сол
около 500гр.-брашно за меко тесто
От продуктите омесих меко тесто и оставих да почине докато направя плънката
Продукти за плънката
1к.ч.-олио
2 стръка-праз нарязан
3-4 печени чушки
1ч.л.-червен пипер
малко чер пипер
чубрица
може и една лъжица лютеница да сложите
Всичко това задуших на котлона до омекване на праза.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiK5L-oGAN2RpAzxJYbtpa7NVpv0Y2m-b2joD75YMh0xNooKqWb6guABCQE72Rt3YwHQC15rNeyXRpvroneZIwMWNE-5FUxAdeqLEEMXsXyzPsWEPURbb8VA3lkZjiF4Y3A0L4Qpe5-qk/s640/IMG_20180126_100336.jpg)
Тестото го разделих на две.
Едната половина разточих на тънко
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNVkisYUP_q0s5OL3OeHAks493DhEJKByH60VV3f5Dfrp7ghYhGQcFWMKqHmGt1XN-6doQUWmYadeRSlu0GrKmN2E4IBkIPeQ9674d9wVUTaXHhyibXuajt048YfKcd_ZUrynPRYVQuNw/s640/IMG_20180126_100351.jpg)
и сложих половината плънка и разпределих равномерно навсякъде и навих на руло.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh57IZzgww35_PjYPmBT94QwGP0ZuPTt8p_de2XNrnxfL4F_SW1guIQxc2SoXe3vCaGQQOd_fNbLB9h_pW9DyEZeb9Xd9p1vwUMo0ZjbhO9V66WwOCIRig7aSbHH-uGhi8Kz9TLej2-HKk/s640/IMG_20180126_100532.jpg)
По същият начин процедирах и с другата половина на тестото.
Разделих на 4 равни части.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqxwD5IMGe4Qgr9YCyGmLxNEBQegrmrbL934K5E-A7ZlzhWcjENg1I3ONe7TzGQ2hg0EYI8_FseGItMcill-_KrU5iNNuFRRhWV7Uc36H5GtqAEhi8gex7IzAnIyKrDZh5FsQL7dBTcg/s640/IMG_20180126_101158.jpg)
Всяка част усуках и навих на охлюв.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu-wN8nkvlm-uff6X75rzLdJIWm84wpmZVimx67p_n_ymwWDRRNH_Sl_PozRhrDPfNSAlGTeofIX7zZpwfEx1zKeFI1UHbD_mFfgjntwo24VAm2LNlxxoq6jwkBDtHerX9ZhMZYoED5jw/s640/IMG_20180126_114600.jpg)
Наредих ги в тава с пекарска хартия и на нея малко олио поръсено.
По желание може да намажете с яйце и поръсите със семена.
Аз използвах ястието за въглехидратен ден на 90 дневната ястието е режимно, без да се маже с яйце .
Направо сложих във фурната, включих на 180 и пекох до готовност!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLpFuFoUYgMCrRc4bfxHYbHAAJmuOeh1kJd8Qdh2FgcP-VhjKUWENLOJhLUlppx36gtyFn5owbBfV4ICrNDPg06lBg5fnD29XEr9MB4QUoPWcIw89T-ggWoGFiG-HNKX61O7-tV6nyogo/s640/IMG_20180126_114553.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTIsq30du0dIojLlYGGr0FcnQqTpr7HAHyTNGhlLlElEhNBZVaO-L9C64YxS77JGowrwgnHhTYpGYaOipL4erc6u46nwtIy9GwV5vqVyB6861WEk3LA0uGNlwOGIKWJ63j3NErQI0oCT0/s640/IMG_20180126_114851.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDJOOQaHflcpX6L7Recond0qR6FfvdaNBj-gzNl5YghR45oUiBMEytxJrAdLqxa7x2vbcfhgv_gF7phdzq23q9WCmZ_OYxiIEgXRUqO7Yok_pEdhGWQRBGK1Z0SLlJZpA-4B6eMwjnLoM/s640/IMG_20180126_114902.jpg)
Няма коментари:
Публикуване на коментар