ПРОДУКТИ ЗА 1 РЕЖИМНА ПОРЦИЯ
400г. сурово хлебно тесто /готово от магазина ,че ме домързя да меся днес/,
1 морков настърган,
1 малък -кромид настърган
3с.л. -домашна лютеница без захар.
2 скилидки- чесън
1с л.-зехтин
Зеленчуците задуших в малко мазнина .
Тестото разделих на 5 топки и всяка топка разточих.
Плънката разделих и нея на 5 и сложих върху всяка разточина топка.
После ги загънах и ги сложих в капака от йенската тавичка, която подмазах с малко олио и поръсих брашно .
Полях с мазнинката от задушените зеленчуци и поръсих с маково семе.
Пекох на 200 градуса .
Стана невероятна вкусотия!
ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА 90 ДНЕВНАТА ДИЕТА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН!
Тази снимка е режимна за обяд на въглехидратен ден на 90 дневната диета със прясната салата се хапва.
~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
Няма коментари:
Публикуване на коментар