Продукти:
400гр -готово тесто или тази рецепта за тесто си омесете
за плънката
1 голям кромид нарязан на едро
1 голям морков настърган
5-6 листа спанак
200гр домати настъргани или лютеница 2с.л.
олио или зехтин за задушаването на зеленчуците
сол,чер пипер, дафинов лист ,бахар
Вие може по избор да си сложите подправките
Така направих
Зеленчуците задуших с малко вода докато остане на мазнина.
Разточих тестото на много тънко и сложих плънката на половина от разточената кора
Навих на руло
Сгънах на две и сложих в подмазана тавичка /Малко се разкъса но това няма значение ,плънката ми дойде в повече/
Пекох на 190 градуса
ПОДХОДЯЩА РЕЦЕПТА ЗА 90 ДНЕВНАТА ДИЕТА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН!
~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
При използване на снимки,рецепти и всичко от блога, моля посочете линк към съответната публикация!~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~.”*°•. ”*°•~
Няма коментари:
Публикуване на коментар